Le mental ment.

Le mental crée des scénarios.
Il invente des problèmes.
Il désigne des coupables : X, Y, Z.

Mais ce ne sont que des constructions mentales.

Le mental a besoin de conflits pour exister.
Il sépare.
Il juge.
Il oppose le bien et le mal.

Lorsque vous restez prisonnier de cette structure, vous perdez votre axe.
Vous réagissez au lieu de créer.

Dans la méthode, nous ne luttons pas contre le mental.
Nous cessons simplement de lui obéir.

Rien n’est bien ou mal.
Tout est.
Et c’est depuis cet espace neutre, lucide et présent
que la transformation devient possible.

Sortir du mental,
c’est revenir à la conscience.

https://www.youtube.com/live/Fm9tG2etp1M?si=rIS9RVN5qUac1lxA

ce que vous laissez entrer dans votre inconscient finit par devenir votre réalité personnelle et collective.

• discerner
• choisir ce que vous laissez entrer
• nettoyer votre système nerveux
• libérer l’inconscient des mémoires collectives
• retrouver votre axe vertical et votre autorité intérieure

Nous sommes dans un moment historique.
Le monde change.
La conscience s’ouvre.
Et VOUS avez la responsabilité de ce que vous laissez entrer dans votre inconscient.

Paola Sanz
Méthode de création de réalité

https://t.me/paolasanzCreation

Ce soir LUNDI 22 décembre 19:30

Pratique alchimique:

Spéciale Solstice / Fêtes

Un moment pour détoxifier, reposer le corps, apaiser le système nerveux et retrouver clarté, vitalité et présence.

⸻

Digestion & Chakra Solaire

Réchauffer le centre, relancer l’énergie digestive, libérer les tensions émotionnelles et ramener stabilité intérieure.

⸻

Fatigue & Anémie

Stimulation douce pour soutenir la vitalité, nourrir le cœur et renforcer l’énergie de vie.

⸻

Yeux — Nez — Esprit Clair

Libération de la fatigue visuelle, respiration lumineuse, apaisement mental et ouverture de la vision intérieure.

⸻

Foie — Détox Douce des Fêtes

Nettoyage énergétique, drainage doux, recentrage émotionnel et soutien du corps face aux excès.

⸻

Hiver : Reins & Vessie — Sécurité Intérieure

Chaleur, enracinement, circulation de l’énergie, protection et soutien profond pendant la saison froide.

https://t.me/paolasanzCreation

Colonne Vertébrale Vivante

Fluidité, axe, mobilité, soutien postural et libération des tensions accumulées.

⸻

Ouverture des Hanches

Détente du bassin, libération émotionnelle, circulation de l’énergie, ancrage et présence corporelle.
———

Cette pratique est pour vous si :
• vous voulez profiter des vacances pour détoxifier en douceur (digestion, foie, vessie, reins)
• vous avez besoin de reposer et d’oxygéner vos yeux
• vous sentez votre système nerveux saturé
• vous souhaitez redonner mobilité à votre colonne vertébrale et entrer dans les fêtes avec clarté et présence

Inscriptions: bureau@clavedesol.ch
Avec honoraires* prix spécifiées dans le message épinglé

Prochaines séances:
Mercredi 7 janvier
Mercredi 21 janvier
Mercredi 4 février
Mercredi 18 février

https://youtu.be/TkU-PuBgyRw?si=nDbzTydKEAurqb1Q

L’eau ne résiste pas. Elle prend la forme de n’importe quel récipient sans s’y opposer.
Lorsque vous rencontrez un obstacle, qu’est-ce que vous faites ? Probablement vous poussez, vous luttez, vous vous frustrez.
L’eau, elle, contourne simplement l’obstacle, s’infiltre à travers lui, ou attend patiemment jusqu’à trouver un passage.

L’eau n’a pas d’ego, pas d’agenda, rien à prouver.
Elle est simplement… et en étant, elle accomplit tout.

https://www.youtube.com/live/VmN_KN6f2Mk?si=Up14LxVmVhLluuLJ

Paola Sanz
Méthode de création de réalité

https://t.me/paolasanzCreation

Le solstice marque un passage : on change de saison extérieure… et intérieure.

C’est un moment pour se poser, se recentrer, sentir ce qui est essentiel et confirmer une direction.

On quitte la dispersion pour entrer dans plus de solidité, d’engagement et de clarté intérieure.

Bonne pratique à vous! 💛

🌲 Yule vous rappelle ceci :
la réalité ne se force pas.
Elle se traverse en conscience.

La lumière ne vient pas de l’extérieur.

✨✨ La lumière renaît lorsque le corps, le souffle et la conscience entrent en cohérence.
C’est cela, la Pratique Alchimique.

📍 Mercredi 7 janvier à 19h30
Je vous invite à vivre cette traversée ensemble,
dans le corps, le souffle et la présence.
🎐inscriptions: bureau@clavedesol.ch


https://t.me/paolasanzCreation

Digérer sa vie, renforcer son centre


Pratique Alchimique – Mercredi 7 janvier à 19h30

Une séance profonde pour :
– relancer la digestion
– dissoudre les stagnations physiques et émotionnelles
– renforcer le centre (inner core)
– apaiser le mental et les pensées obsessives
– retrouver ancrage, clarté et stabilité intérieure

En janvier 2026, nous travaillons activement à comprendre ce que vous voulez vraiment,
à renforcer votre solidité intérieure,
et à préparer, depuis le corps et la conscience, un grand changement pour l’avenir.

Cette pratique est conçue pour vous si :
– votre corps est tendu, fatigué ou alourdi
– votre digestion est lente ou perturbée
– votre mental est agité ou envahissant
– vous ressentez le besoin de vous recentrer et de vous consolider intérieurement

Un travail précis sur le corps, les organes et l’énergie.
Sans forcer. Sans mentaliser.
Le corps se réorganise, l’énergie circule, la clarté revient.

✨ Inscriptions: bureau@clavedesol.ch

FLOW 1 – Système digestif (pratique alchimique – 5 exercices)
• Relancer le feu digestif
• Dissoudre les stagnations abdominales
• Stimuler rate, estomac, foie, vésicule biliaire
• Harmoniser le métabolisme et la circulation des liquides

FLOW 2 – Body activation (3 mouvements)
• Activation musculaire consciente
• Force naturelle sans tension
• Présence pleine dans le corps

FLOW 3 – Nettoyage et renforcement des 5 organes
• Foie – Cœur – Rate – Poumons – Reins
• Libération des mémoires stagnantes
• Vitalité globale et équilibre interne

FLOW 4 – Abdos & inner core (3 mouvements)
• Renforcement du centre profond
• Stabilité du bassin
• Sécurité intérieure

FLOW 5 – Méridien de l’estomac & digestion
• Amélioration de la digestion physique
• Fluidité émotionnelle
• Meilleure assimilation de la vie

FLOW 6 – Libération des pensées obsessives
• Descente de l’énergie mentale dans le corps
• Apaisement du mental
• Clarté intérieure

✨ AXE DE TRAVAIL

• Digérer
• Assimiler
• Éliminer
• S’ancrer
• Clarifier

LA VIE EST UNE SYMPHONIE DE VIBRATIONS

Imaginez que le monde entier fonctionne comme une grande symphonie.
Chaque personne, chaque émotion, chaque situation est une note.

Quand quelque chose vous fait mal, cela ne veut pas dire que vous êtes brisé.
Cela signifie simplement qu’une fréquence est désaccordée.

Et comme une corde de guitare change de son selon sa tension,
votre réalité varie selon l’état intérieur dans lequel vous vous tenez,
et non selon des pensées qui vont et viennent.

💡 Ne cherchez pas à l’extérieur
ce qui ne peut être ajusté qu’à l’intérieur.

Prenez un instant.
Choisissez un domaine de votre vie qui vous fait souffrir ou qui vous dérange.
Ne le voyez pas comme un ennemi.
Voyez-le comme un point précis sur une échelle.

Par exemple :
• La solitude et la connexion sont des opposés,
faits de la même énergie, à des degrés différents.
• Le manque et l’abondance sont aussi des opposés,
séparés uniquement par le niveau de vibration.

⸻
https://t.me/paolasanzCreation

👀 Les deux pôles sont de même nature, mais à des degrés différents.
Comme le froid et le chaud : ce n’est que la température qui change.

Le but n’est pas de fuir l’endroit où vous êtes.
Le vrai pouvoir, c’est d’élever votre vibration à partir de là où vous êtes.

Pendant que certains se battent contre l’obscurité…
les sages, eux, allument la lumière.
L’obscurité n’a jamais eu de pouvoir :
elle n’est que l’absence de lumière.

C’est cela, la transmutation mentale :
Vous ne changez pas la nature des choses,
vous changez leur degré de manifestation.

Chaque pensée est comme un curseur sur une échelle :
• Si vous nourrissez la carence → vous descendez.
• Si vous maintenez la gratitude, même dans les moments difficiles → vous montez en vibration.

✨ Ce n’est pas de la magie. C’est une loi.
L’univers ne juge pas.
Il répond à la fréquence sur laquelle vous choisissez d’être.

Quand vous comprenez que les opposés sont identiques en nature, mais différents en degré…
vous cessez d’être victime,
et vous devenez l’architecte de votre vibration.

🎵 Ajustez votre note. Élevez votre fréquence. Et la réalité vous répond.

— Paola Sanz
Méthode de création de réalité • Pratique Alchimique

https://t.me/paolasanzCreation

Chaque matin, avant de penser à ce que vous devez faire,
arrêtez-vous un instant.

Souvenez-vous que le simple fait d’être en vie est déjà un privilège.

Être en vie,
c’est pouvoir penser avec clarté,
ressentir avec sensibilité,
aimer avec conscience.

La vraie richesse se trouve dans cette capacité intacte à être présent à l’expérience.

La vie n’est pas acquise.
La lucidité non plus.
L’amour encore moins.

Chaque matin est une invitation silencieuse :
habiter pleinement ce corps,
cette pensée,
ce cœur.

Non pas dans la plainte,
non pas dans l’attente,
mais dans la reconnaissance simple de ce qui est déjà là.

Commencer la journée ainsi,
ce n’est pas être naïf.
C’est être juste.

Car celui qui reconnaît la valeur de la vie
apprend naturellement à la respecter,
à la traverser avec dignité,
et à ne pas la gaspiller dans l’inutile.

Prenez ce moment.
Il change tout.

— Paola Sanz
Méthode de création de réalité • Pratique Alchimique

https://t.me/paolasanzCreation

La plupart des personnes vivent dans la tête.
Elles pensent, anticipent, contrôlent, répètent intérieurement « je dois ».
Mais le corps, lui, ne suit pas la logique mentale.
Il suit la présence.

Lorsque vous quittez votre corps :
• la respiration se raccourcit
• le système nerveux s’emballe
• l’énergie se bloque
• des symptômes apparaissent (tension, agitation, fatigue, tics, anxiété…)

Ce ne sont pas des ennemis.
Ce sont des signaux.

Le corps parle toujours avant que la situation ne dégénère.
Mais encore faut-il l’écouter.

⸻

🧠 Être dans la tête ≠ être conscient

Vous pouvez comprendre beaucoup de choses…
et rester pourtant déconnecté de vous-même.

La vraie régulation ne passe pas par l’analyse,
mais par le retour au corps :
• sentir la respiration
• habiter le bassin
• ressentir les jambes, les pieds
• reprendre contact avec la base

Quand vous êtes ancré,
le système nerveux se calme de lui-même.

— Paola Sanz
Méthode de création de réalité • Pratique Alchimique

https://t.me/paolasanzCreation

Quand une situation devient trop lourde,
ce n’est pas que vous êtes faible.
C’est juste que les anciennes façons de faire ne marchent plus.

Alors on essaie de contrôler.
Et c’est là que la fatigue commence.

Le problème n’est pas d’agir.
Le problème est d’agir contre le rythme.


C’est une loi simple du vivant :
quand on cesse de forcer,
le mouvement juste apparaît.

https://youtu.be/mCONVuhTRN4?si=y04VfZqt1aRuMOeM

✧ Pratique Alchimique ✧

La Pratique Alchimique est une base corporelle et énergétique.
Elle ne vise pas la performance, mais la cohérence intérieure et la force des différents corps.

Pour cette séance, nous travaillerons :
• le nettoyage des hanches et du bas du dos,
• le renforcement des bras et des jambes,
• la régulation du système nerveux,
• le retour à une présence incarnée, stable et ancrée.

Cette pratique s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de :
• fortifier leur corps,
• apaiser leur système nerveux,
• retrouver stabilité, ancrage et clarté intérieure.

👉 Femmes enceintes et Hommes avec des problématiques de prostate: cette pratique doit être adaptée- merci de m’écrire en privé avant la séance (matériel à prévoir).

👉 Autres conditions spécifiques : merci de me contacter avant la séance.

Le corps est ici un outil de conscience et de transformation.
Mercredi 21 janvier, 19:30
Avec honoraires (voir site web ou canal Telegram)

Inscriptions: bureau@clavedesol.ch

🙋🏽‍♀️L’inconscient crée par automatisme.
Il ne crée pas ce que vous voulez, il crée ce qu’il connaît.

S’il connaît le manque, il recrée le manque.
S’il connaît la tension, il recrée la tension.
S’il connaît la difficulté, il recrée la difficulté.

Le travail ne se fait pas dans la tête.
Il se fait par un nouveau référent.

Un référent n’est pas mental.
Il est sensoriel.

À travers la respiration alchimique,
vous faites vivre au corps une autre expérience :
une autre relation à la santé,
une autre relation à l’amour,
une autre relation à la parole,
une autre relation à votre corps.

L’inconscient enregistre ce qu’il vit.
Et ensuite, il reproduit.

Comme un bébé qui se met debout sans savoir qu’il « ne peut pas ».
Il n’a pas encore appris ses limites.
Alors il avance.

Votre rôle est le même :
montrer à votre cerveau que c’est possible.

Pas par la volonté.
Par l’expérience.

— Paola Sanz
Méthode de création de réalité • Pratique Alchimique

https://t.me/paolasanzCreation

Le Soleil entre en Verseau à partir du 19 janvier
• Période de changements de systèmes, de nouvelles idées et d’adaptation
• Invitation à sortir de l’ancien et à créer autrement

⸻

🔹 ACTIVATION DU VERSEAU
• Vénus, Mercure et Mars transitent en Verseau
• Stimulation mentale accrue
• Besoin de changer de cadre
• Recherche de nouveauté et de cohérence

⸻

🔹 PLUTON EN VERSEAU
• Amplifie les transformations
• Met en lumière ce qui doit évoluer
• Invite à lâcher les fonctionnements obsolètes

👉 Importance de passer par le corps pour éviter la surcharge mentale.

⸻

🔹 SAISON DES ÉCLIPSES
• Période de réajustement progressif
• Besoin de stabilité, récupération et ancrage

⸻

Pourquoi cette pratique maintenant ?
• Le mental est très sollicité
• Les systèmes évoluent
• L’énergie est plus intense

Avec la Pratique Alchimique, vous libérez en profondeur les tensions des organes sollicités, vous consolidez votre structure nerveuse et vous intégrez les changements avec stabilité, clarté et présence.