🐚✨séance disponible demain matin à 9h

Vous sentez que quelque chose ralentit en vous.

Moins d’énergie.
Moins de clarté.
Et parfois une fatigue que le repos ne suffit pas à réparer.

Le mental continue…
mais le corps, lui, ne suit plus vraiment.

Ce n’est pas un manque de discipline.

C’est votre système qui demande à être rééquilibré.

⸻

Le printemps est une période de mouvement.

Une période où le corps doit :
relancer, transformer, faire circuler.

Mais si certains axes sont fragilisés,
alors l’énergie ne monte pas correctement.

Un foie qui peine à transformer.
Des reins qui manquent de réserve.
Des intestins qui n’assimilent plus correctement.
Une thyroïde qui n’arrive plus à réguler.

⸻

Dans cette Pratique Alchimique du 29 avril,
nous allons travailler en profondeur sur ces axes essentiels :

– le foie → pour relancer la circulation et la transformation
– les reins → pour soutenir l’énergie vitale
– les intestins → pour améliorer l’assimilation
– la thyroïde → pour réguler et rééquilibrer le métabolisme

Ce soir: Mercredi 29 avril – 19h30

Inscriptions jusqu’à 19h
Bureau@clavedesol.ch

Le sacré est partout.

Pas seulement dans ce qui est parfait.
Pas seulement dans ce qui est beau.

Aussi dans ce qui est difficile,
dans l’inconfort,
dans ce que vous ne comprenez pas.

Quand vous commencez à voir cela…
vous cessez de résister à la vie.

Et vous commencez à la découvrir.

🙂

-Paola Sanz
Méthode de Création de Réalité
Pratique Alchimique

Dans le Bhagavad Gita, Arjuna est paralysé par le doute.

Il ne sait plus quoi faire.
Il a peur de se tromper.

Krishna lui apprend quelque chose d’essentiel :

Le courage n’est pas de ne jamais avoir peur.

Le courage, c’est avancer
même quand le cœur tremble encore.

- Paola Sanz
La Méthode de Création de Réalité
Pratique Alchimique

Vous m’avez posé la question:

Le Bhagavad Gita est l’un des textes spirituels les plus importants de l’Inde ancienne.

Il a été écrit il y a plus de 2000 ans et fait partie d’une immense épopée appelée le Mahabharata.

Le Bhagavad Gita raconte un dialogue entre :

Arjuna, un jeune guerrier perdu dans le doute,
et Krishna, son guide spirituel.

Juste avant une grande bataille, Arjuna a peur, il ne sait plus quoi faire, il se sent paralysé.

Krishna lui transmet alors un enseignement profond sur :

le courage,
le mental,
l’attachement,
l’action juste,
et la paix intérieure.

Même si ce texte est très ancien, il parle encore aujourd’hui de questions que tout le monde traverse :
Qui suis-je ?
Comment agir quand j’ai peur ?
Comment trouver ma place ?
Comment rester en paix dans un monde difficile ?

Le Bhagavad Gita n’est pas vraiment un texte religieux.
C’est un guide pour apprendre à mieux se connaître et à vivre avec plus de conscience.

L’année dernière je vous avez parlé de la Cabale ou Kabbale,
tradition mystique issue du judaïsme.

Le mot “Kabbalah” signifie :
→ “recevoir”

C’est une manière de chercher à comprendre, « à recevoir: »:

l’univers,
la conscience,
l’âme,
et le lien entre l’être humain et le divin.

La Kabbale enseigne que derrière le monde visible existe une réalité plus profonde et plus subtile.

Le Bhagavad Gita et la Kabbale viennent de traditions différentes, mais ils parlent de questions très proches.

Les deux cherchent à comprendre :

qui nous sommes vraiment,
pourquoi nous souffrons,
comment dépasser l’ego,
et comment se relier à une conscience plus grande.

Dans le Bhagavad Gita, Krishna explique à Arjuna qu’il n’est pas seulement son corps ou ses émotions, mais une conscience profonde appelée Atman.

Ces traditions expliquent que la réalité extérieure n’est pas séparée de notre état intérieur.

La Méthode de Création de Réalité part du même principe :

ce n’est pas seulement ce que vous faites qui crée votre vie,
c’est l’état depuis lequel vous vivez, pensez, ressentez et agissez.

Lorsque le corps est tendu, que le mental est agité et que l’inconscient reste bloqué dans des peurs ou des mémoires anciennes, la réalité extérieure reflète cette confusion.

C’est pour cela que la méthode travaille :

le corps,
la respiration,
les émotions,
les « visualisations »,
la parole créatrice,
et la conscience.

✨
- Paola Sanz

Fatigue.
Ventre tendu.
Nuque bloquée.
Lombaires serrées.
Stress accumulé.

Et si le corps ne demandait pas plus de force…
mais plus de circulation ?

Le corps garde la mémoire des tensions, des peurs et des émotions retenues.

Avec le temps :
le corps se rigidifie,
la respiration se ferme,
l’énergie circule moins.

Dans la prochaine Pratique Alchimique :
— colonne
— fascias
— intestins
— respiration
— mouvements spiralés

Pour redonner au corps :
de l’espace,
de la mobilité,
de la fluidité.

Le corps ne veut pas être forcé.
Il veut retrouver son mouvement vivant.

Pratique alchimique, mercredi 13 mai 2026- 19h30

Pratique pour tous les niveaux d’âge et de flexibilité, les photos sont un référent.

Inscriptions: bureau@clavedesol.ch, jusqu’à demain à 19h

— Paola Sanz

Prevoyez une grande serviette et un stylo pour cette pratique 🙋🏽‍♀️

Le jaune.

Chaque couleur possède une fréquence.

Et votre corps réagit aux fréquences en permanence.

Le jaune est lié au plexus solaire :
la zone du ventre associée à l’énergie d’action, à la confiance et à la capacité d’avancer.

Quand cette énergie circule bien,
vous vous sentez plus clair, plus motivé, plus vivant.

Vous osez davantage.
Vous prenez votre place plus naturellement.

Mais quand cette zone est affaiblie,
le doute augmente.

On réfléchit trop.
On perd de l’énergie.
On devient plus sensible au regard des autres.

Le corps peut aussi réagir :

tensions dans le ventre, fatigue, nervosité, digestion plus difficile.

Le jaune agit comme une stimulation vibratoire.

Pas comme une magie.
Comme une information que le corps perçoit.

C’est pour cela que certaines couleurs peuvent influencer notre état intérieur.

Le corps n’écoute pas seulement les mots.
Il réagit aussi aux fréquences.

— Paola Sanz

Un sourire énigmatique pour ceux qui ne pratiquent pas.

Une clé immense pour ceux qui comprennent.

Le doigt pointe vers le ciel.
Vers le créateur.
Vers l’intelligence qui organise la vie.

Mais regardez bien la main.

Trois doigts reviennent vers nous.

Le message est là.

Le changement ne commence pas à l’extérieur.
Il commence en nous.

Dans nos pensées.
Dans nos mots.
Dans nos émotions.

C’est là que la réalité commence à bouger.

Le reste…
n’est qu’une conséquence.

-Paola Sanz

https://t.me/paolasanzCreation

Leonardo da Vinci n’a pas seulement laissé des œuvres.
Il a laissé une conscience.

Une manière de voir la réalité où l’être humain participe à la création.

Pour Leonardo, observer était sacré.
Il entrait dans les formes, les mouvements et la vie invisible qui anime la matière.

Il avait compris ceci :

La réalité visible naît d’une intelligence invisible.

La conscience créatrice commence par l’observation profonde.

Leonardo avait développé une capacité presque disparue :
la présence absolue.

Il observait :
– l’eau,
– les nuages,
– la respiration,
– les émotions sur un visage.

Parce qu’il comprenait que :

La nature révèle les lois cachées de la création.

Il n’imposait pas son mental au monde.
Il écoutait la vie.

C’est là que naît la véritable création de réalité.

Aujourd’hui, beaucoup créent depuis :
– l’anxiété,
– le contrôle,
– le manque.

Leonardo créait depuis :
– la contemplation,
– la cohérence,
– le silence intérieur.

— Paola Sanz

Leonardo passait des heures à observer l’eau, les oiseaux, les visages, les nuages.

Pourquoi ?

Parce qu’il avait compris quelque chose d’immense :

La nature contient déjà les réponses.

Aujourd’hui, beaucoup cherchent la solution uniquement dans le mental.

Mais certaines compréhensions ne s’obtiennent pas par l’analyse.
Elles émergent par la sensibilité.

Lorsque le système nerveux se calme,
la perception s’ouvre.

Et soudain,
vous commencez à voir ce que vous ne voyiez pas auparavant 🐝

C’est nécessaire de prendre le risque de se tromper.

Le risque d’essayer.
Le risque d’être audacieux.
Le risque de ne pas rester petit pour rassurer les autres.

Personne n’a le droit de vous imposer une limite.

Ni vos origines.
Ni votre passé.
Ni ce que les autres projettent sur vous.

Votre seule vraie limite…
c’est ce que votre habitude refuse de traverser.

Le génie n’appartient pas aux plus prudents.

Il appartient à ceux qui osent.

À ceux qui avancent malgré le doute.
À ceux qui créent malgré la peur.
À ceux qui prennent le risque de vivre vraiment.

L’audace ouvre des portes
que la sécurité ne rencontrera jamais 🪁

*Mercredi 27 mai

Le corps ne fatigue pas seulement à cause du manque de sommeil.
Il fatigue aussi à force de retenir, contenir, contrôler, encaisser ; des émotions retenues, des pensées qui tournent sans arrêt et tout ce que nous portons intérieurement sans relâche.

Ces prochaines semaines, la Pratique Alchimique sera dédiée au foie, à la rate et à l’estomac — ces centres profondément liés à l’énergie, à la digestion, au système nerveux et à notre stabilité intérieure.

À travers la respiration alchimique, les mouvements qui permettent de reprendre le pouvoir dans le corps, ainsi que le travail des organes, des muscles et des méridiens, nous allons aider le système à relâcher la surcharge, remettre la circulation en mouvement et retrouver davantage de calme, de présence et de vitalité.

Le corps n’a pas besoin qu’on le pousse davantage.
Il a besoin qu’on l’accompagne.

Ce soir, mercredi 27 mai à 19h30
Inscriptions : bureau@clavedesol.ch

Avec amour,
Paola Sanz

Il y aura des jours où vous n’en aurez pas envie.

Il y aura des semaines où vous aurez l’impression de revenir en arrière.

Il y aura des moments de chaos.

N’en faites pas une raison d’abandonner.

La perfection n’a jamais été le chemin.

Accueillez ce qui est.

Et continuez d’avancer.

https://www.youtube.com/live/2ZeR3wBsqcs?is=jE47w0rlcC72zhJC

La résistance n’est pas forcément un signe que vous vous trompez.

C’est souvent le signe que vous êtes en train de sortir de votre ancien territoire.

Ne prenez pas votre inconfort comme une preuve d’échec.

Prenez-le comme une preuve de mouvement.

Votre cerveau ne cherche pas votre bonheur.
Il cherche votre sécurité.

Et pour lui, la sécurité ne signifie pas ce qui est bon pour vous.

Elle signifie ce qui est familier.

Même si ce familier vous fait souffrir.
Même s’il vous limite.
Même s’il vous empêche de grandir.

C’est pourquoi chaque changement important réveille une forme de résistance.

🐚✨Séance disponible ce matin 10:30

Et si votre fatigue n’était pas un manque d’énergie…

Mais une énergie bloquée ?

Et si vos tensions, votre digestion difficile, votre visage marqué, votre besoin constant de récupérer n’étaient pas des problèmes à combattre…

Mais des messages à écouter ?

la Pratique Alchimique vous propose un voyage à l’intérieur du corps.

Nous allons faire sourire les fascias :)
Libérer les mémoires de tension.
Redonner du mouvement à ce qui s’est figé.
Réapprendre au système nerveux à sortir de l’alerte permanente.

Nous travaillerons avec le ventre, les jambes, le bassin, le visage, la respiration, la présence, les reins, la rate et les cheveux

…pour retrouver ce qui est déjà là.

Cette force tranquille.
Cette vitalité naturelle.
Cette intelligence profonde qui sait réparer, régénérer et réorganiser le vivant.

La plupart des gens vivent dans leur tête. nous allons redescendre dans le corps.

Là où la transformation se réalise.

Demain soir, 19:30

Pratique Alchimique, bureau@clavedesol.ch

Le prix n’est pas la souffrance.

Le prix est la pratique.

Répéter.
Observer.
Ajuster.
Recommencer.

Encore et encore.

Parce que l’inertie agit chaque jour.

L’oubli agit chaque jour.

Alors la pratique doit agir chaque jour.

Celui qui applique ces enseignements dans sa vie quotidienne avance.

Celui qui ne les applique pas sera ramené à ses anciennes habitudes.

La perfection n’est pas un état.

C’est une direction.

C’est choisir, chaque jour, de revenir à ce qui est juste.

— Paola Sanz